Salut la team petite vidéo aujourd’hui sur l’explosivité en handball donc même si t’es pas handballeur tu peux rester regarder la vidéo parce que je vais te montrer plein d’exercices que tu peux prendre et mettre dans ton activité donc c’est pas forcément un entraînement que que pour les handballeurs à chaque fois je vais te mettre les répétitions les séries etc il faut savoir que tu peux les modifier et que c’est juste un exemple et qu’il faut que tu les adapte une dernière chose tu dois pas prendre tous les exercices et les faire dans une séance il faut en prendre quelques-uns que tu peux faire sur une séance d’explosivité voilà je te laisse regarder la vidéo je vais faire ça en musique n’oublie pas si tu as aimé la vidéo de poser un petit like de t’abonner de partager et on se retrouve à une prochaine vidéo à plus [musique]